《男人三十不低头》是一部30集的现实题材励志短剧，聚焦当代都市男性在而立之年面临的生存困境与自我突破。故事以主人公陈峰为主线，讲述他在事业低谷、家庭压力与情感危机中，如何从消沉颓废到重拾斗志的过程。剧中穿插职场竞争、代际矛盾、婚姻危机等现实议题，通过幽默与温情交织的叙事手法，展现中年男性在责任与理想间的挣扎与成长。该剧以轻喜剧风格消解沉重话题，传递"不低头"的人生信念，引发观众对生活价值的深度思考。